Przedszkole nr 103 w Warszawie

Serdecznie zapraszamy na wykład on-line Wszechnicy Edukacyjnej Targówek nt. „Siła emocji – jak radzić sobie ze stresem i lękiem?” – 14 kwietnia 2025 r. o godz. 18:00.

Wykład poprowadzi Mariola Pietroń-Ratyńska - psycholog, malarka, coach, terapeutka, arteterapeutka, pedagog. W swojej pracy zajmuje się działaniami na styku psychologii, sztuki i zarządzania oraz wpływem aktywności twórczej na dobrostan człowieka i jego kompetencje. Jej zdaniem każdy człowiek jest zdolny i ma w sobie potencjał, który potrzebuje przestrzeni i szansy na jego odkrycie. Ekspert i wykładowca na Uniwersytecie WSB Merito Warszawa.

Jest zapraszana jako ekspertka do wielu mediów – telewizji, radia, podcastów: TVP1, TVP2 („Pytanie na śniadanie”), TVN24, TVN („Dzień dobry TVN”), Polsat („Punkt widzenia”), Silver TV, Warszawski Ośrodek Telewizyjny i inne telewizje regionalne, Radio dla Ciebie, TokFM, RMF FM, Radio 357, Polskie Radio, Radio Warszawa. Nieobce jej są też artykuły w formie wywiadu, między innymi dla „Gazety Wyborczej”. Współpracuje też z muzykami. Prace artystki są wykorzystywane w nagraniach teledysków. W wolnej chwili pisze wiersze, bajki terapeutyczne i teksty piosenek. Często tworzy przy muzyce. 

„Czy wiesz, że emocje kształtują każdy aspekt naszego życia – od relacji po podejmowanie decyzji? Nasze spotkanie to wyjątkowa okazja, by zrozumieć, jak działają emocje i jak możemy je wykorzystać do budowania odporności psychicznej.

Codzienne wyzwania, takie jak presja w pracy, natłok obowiązków czy niepewność przyszłości, mogą prowadzić do stresu i lęku. Właśnie dlatego warto poznać skuteczne metody radzenia sobie z trudnymi emocjami i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Podczas wykładu:
✅ dowiesz się, jak rozpoznawać i rozumieć swoje emocje, jak pomagać dzieciom w rozwoju ich emocjonalności,

✅ poznasz skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem,
✅ nauczysz się, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną i odnaleźć spokój we współczesnym, pełnym wyzwań świecie”.

Mariola Pietroń-Ratyńska

Zgłoszenia na wykład poprzez formularz Forms: https://forms.office.com/e/9d09NRgh5W

(formularz będzie aktywny do 11 kwietnia)